miércoles, 18 de noviembre de 2015

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Gabi empezó con la alimentación complementaria a los 5 meses. Empecé a ofrecerle sólidos un mes antes aunque la organización mundial de la salud recomienda que los bebes tomen leche materna exclusivamente hasta los 6 meses. ¿ Por qué? porque yo veía que el bebe estaba preparado.
Con 5 meses le noté curiosidad por la comida que comíamos nosotros, incluso nos pedía, ya casi se sentaba el solo y además hacía movimientos con la boca que me indicaban el comienzo de intentar masticar.
Tal vez hice mal y tendría que haberme esperado o tal vez no, pero esa fue la decisión que tomé y me ha ido bastante bien desde el principio y a día de hoy come de todo, pero como ya sabéis no soy experta y lo que os cuento es todo bajo mi propia experiencia.
Mi idea era empezar con el método Baby Led Weaning (blw) a los 6 meses. Para las que no conozcan este método de alimentación complementaria, voy a hablar un poco sobre él. Es una forma gradual de introducir la alimentación complementaria. La base fundamental es dejar que se alimenten ellos y seguir su propia naturaleza. Se les permite participar en la comida familiar con sus padres y son ellos mismos los que regulan el alimento que quieren comer igual que lo había hecho hasta ahora con la lactancia.
Es un método sin papillas, lo que quiere decir que no habrá que preparar comidas especiales sino integrarlo poco a poco a la tuya. Siempre teniendo en cuenta que hay que seguir una serie de pautas e indicaciones para que funcione. Al principio por ejemplo le daremos trozos blandos en un tamaño grande superior a su puño. Para que ellos mismos puedan metérselo en la boca y experimentar el sabor, las texturas etc... 
Ahora que ya conocéis un poco más en que consiste os contaré que al empezar con Gabi un poco más pronto la alimentación decidí hacer una alimentación complementaria mixta entre las papillas y blw.

Seguimos el proceso que te recomiendan los pediatras. Primero le introduje los cereales en biberón.
Me sacaba leche y le preparaba un biberón de cereales con mi propia leche. La cantidad de cereales fui aumentándosela gradualmente . El primer día le eche una cucharada de café, al día siguiente un poco más y así sucesivamente. A los dos meses de empezar con los cereales acabé optando por dárselo en papilla. Tomé la decisión de dárselo en papilla, porque sacarme leche era un estrés más a mi día a día y a parte a Gabi no le han llegado a interesar nunca los biberones. 
Lo segundo fue la fruta. Recuerdo que lo primero que le di fue un poco de zumo de naranja con una cuchara para que lo probase, así estuve unos días y le introduje otra fruta. Entre fruta y fruta esperaba unos días para comprobar que no tuviese alergia.
Por último los vegetales. Si no recuerdo mal. Empecé con él haciéndole una puré de patatas y zanahorias e igual que con la fruta fui introduciéndole poco a poco más verduras y la carne en este orden. Muslo de pollo, pechuga de pollo y ternera. Nunca hemos tenido problemas con la verdura. 
El primer mes y medio todo lo que Gabi probó fue en forma de purés y papillas. Quise esperar a que se sentara perfectamente para empezar a introducir trozos.
A los 7 meses se sentaba correctamente y comía muy bien sus papillas. sobre todo la verdura. Así que decidimos empezar a ofrecerle algún alimento como trozos de zanahoria, pan, brocoli, plátano, pera de agua etc...
Se entretenía chupándolo y experimentando los sabores. Ellos tienen a llevárselo todo a la boca para explorarlo. ¿ Por que no permitírselo también con la comida?
Así que la forma en que lo hicimos fue que yo le hacía sus purés y papillas, pero siempre lo sentábamos todos los días a la mesa con nosotros para que nos observase y le dábamos algún alimento.
Poco a poco se fue habituando a los trozos y cada vez comía mejor. Además incluso nos pedía y siempre le hemos ofrecido.

Como no quiero extenderme más en este primer post de la alimentación complementaria en el siguiente os hablare de blw y los miedos a que el bebe se atragante. Os pondré también algún articulo de menú que podéis ofrecerle. 

¿ Cuál ha sido vuestra experiencia?


Está fotos nos la realizó nuestra amiga Elena Guillén en el centro de Málaga una semana antes que Gabi cumpliese el año. Podéis ver su trabajo pinchando AQUÍ Tenía muchas ganas de enseñaros este Jumpsuit que me regalaron mis amigas por mi cumpleaños de estilo culotte. Es de Zara y fue amor a primera vista. Me gusta mucho para la noche pero también le veo posibilidad para el día con unas zapatillas y una cazadora vaquera o americana de cuero. ¿ Qué os parece?

Fotografía: 
ELENA GUILLÉN
 FACEBOOK (Pinchando AQUÍ)


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lunes, 9 de noviembre de 2015

SENTIMIENTOS CONTRADICTORIOS

La rutina de tener un bebe, cuidarlo y a la vez también trabajar es una tarea complicada.
Levantarse por la mañana con los ojos pegados de no haber pegado ojo en toda la noche porque el bebe se ha despertado mil veces para tomar pecho, biberón o simplemente porque quiere el contacto junto a ti. Llegar a trabajar y tener que tomarte un cafe gigante porque sino no eres persona. Os aseguro que antes de empezar a trabajar no tomaba café y ahora forman parte de mi rutina diaria.
Llegar a casa después de la jornada de trabajo y querer abrazar a tu bebe muy fuerte como si no hubiera un mañana. Porque tu mayor deseo en esas horas que estas separada de él es verlo, abrazarlo, verlo sonreír, que te eche los brazos. Las horas separada de él se hacen eternas. 
Podría ser el resto de día que queda estupendo de juegos y mil travesuras, pero.....
te espera la casa, el sin fin de labores que hay que hacer mientras escuchas a tu bebe llorar porque quiere estar contigo. Lleva todo el día jugando sin ti y ahora no quiere entretenerse solo. 
Así que a pesar de estar super cansada y lo que más deseas es dormir. Aprendes a hacer las labores de la casa con él en brazos o incluso a almorzar mientras le estas dando el pecho y mientras duerme. 
Cuando llega la noche y el bebe se duerme ya no nos queda fuerzas ni para nosotras mismas y nuestra mejor compañera es la cama que nos espera llamándonos a gritos.
Es extraño esta sensación. 
Recuerdo que cuando no trabajaba deseaba empezar a hacerlo porque había días que me desesperaba estar 24 horas tras 24 horas al cuidado del bebe y la casa y ahora extraño tanto ver sus despertares y pasar más horas junto a él. 
Necesitaba  tener tiempo para mí y para relacionarme con otras personas y que mi vida no girara en torno a la casa, porque realmente es agotador, pero cuando tengo un rato para mi por más que lo intento no puedo desconectar mi mente. Siempre lo tengo muy presente e incluso aveces me siento mal por no estar a su lado.
Es justo ese momento en el que pienso ¿ por qué estos sentimientos contradictorios? ¿Me estaré volviendo loca? 
Es un amor tan grande, tan intenso, tan indescriptible que en otras circunstancias o hacia otra persona sería enfermizo. La de fuerzas que sacamos por ellos luchando contra el cansancio y olvidándonos de nuestra propia persona.
Antes de ser mamas no nos podíamos imaginar que fuéramos a ser capaces de llevar tantas cosas a la vez y de aguantar tanto cansancio, dolor, sufrimiento, miedo. Todo para proteger y asegurarnos que nuestros bebes ya no solo que estén bien, sino que además sean felices.
A pesar de no tener ni un rato para mi y hacer mil cosas al día, hasta el punto de casi poderme quedar dormida de pie. Os aseguro que es la mejor época de mi vida y que Gabi es mi plena felicidad.
Te amo.



Gabi: Jacket: H&M, Jeans and T-Shirt: Zara ( Regalo de la tita María) Mum: skirt: Stradivarius, Shoes: Primark

Poco a poco se acerca el frío en el sur y vamos adaptando nuestras vestimentas. Aprovechamos una tarde para salir por el centro de Málaga con mi amiga Gracia y nos hizo esta fotos con un estilo muy urbano y casual con el que tanto nos identificamos nosotros. Podéis ver su web pinchando AQUÍ Gabi estrenaba chaqueta vaquera ya que este año he tenido que renovar todo el armario porque no he podido aprovechar nada de la temporada pasada. Los pitillos que lleva son de Zara de la nueva colección. Se lo suelo comprar una talla más pequeña para que le quede más pegado.
En cuanto a mi outfit. Este año nos encontramos las tiendas repletas de prendas de estilo años 70 y aunque lo cierto que no es mi estilo. No he podido resistirme a esta falda. Me resulta muy cómoda, practica y además que sientan fenomenal. ¿ Qué os parece? ¿ cuales son vuestras prendas preferidas esta temporada? 



Fotografía: GRACIA DE LOS RÍOS.


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